28 августа с 12 до 13 часов на площадке форума-фестиваля «Территория будущего. Москва 2030» в Гостином Дворе пройдет специальный мастер-класс по танцевально-двигательной терапии «Стань лучшим в отношениях». Во время мероприятия гости смогут лучше понять свое психоэмоциональное состояние, улучшить настроение, приобрести навыки более эффективной коммуникации с помощью музыки и движений. В этом помогут опытные специалисты — медицинские психологи из столичного Центра ментального здоровья (ЦМЗ) и Психиатрической клинической больницы № 4 им. П. Б. Ганнушкина.
«Танцевально-двигательная терапия основана на творчестве как на неиссякаемом источнике энергии и удовольствия, безопасного пространства для развития и исследования психологических и социальных навыков, а танец под музыку как искусство — сочетает в себе ресурс и гармонию. В процессе мастер-класса участники смогут лучше понимать свои эмоции, регулировать их, что поможет в общении с людьми, а также снимут мышечные зажимы и барьеры, что поможет более эффективно справляться со стрессом», — рассказал медицинский психолог ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина Георгий Цыбульский.
Часто, погружаясь в музыку и танцы, мы улучшаем свои эмоции, становимся более раскрепощенными в общении с людьми и более стрессоустойчивыми. Метод музыкотерапии — это буквально синтез психологии и движений под музыку, который предполагает проработку и решение проблем, связанных с ментальным состоянием человека, через его творческое начало.
У гостей форума-фестиваля «Территория будущего. Москва 2030» появилась возможность на собственном опыте оценить эффективность этого терапевтического метода. 28 августа высококвалифицированные специалисты, опытные медицинские психологи из ЦМЗ и ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина проведут в Гостином Дворе специальный мастер-класс по танцевально-двигательной терапии «Стань лучшим в отношениях», который поможет развить коммуникативные навыки, улучшить межличностные отношения и укрепить уверенность в себе.
В 2024 году в Москве впервые открылись специальные Центры ментального здоровья. В первую очередь они ориентированы на помощь людям с психосоматическими расстройствами, повышенным уровнем тревоги, депрессией, паническими атаками и различными фобиями. В Центрах ведут прием высококвалифицированные врачи — психотерапевты, медицинские психологи и психологи социальной сферы. Проводятся как индивидуальные, так и групповые занятия, такие как АРТ-терапия, музыкотерапия, танцевально-двигательная терапия, телесно-ориентированные и релаксационные тренинги. Кроме того, здесь широко используются вспомогательные инструментальные методы: применяются технологии виртуальной реальности и биологической обратной связи, а также методы транскраниальной магнитной и электростимуляции, нормобарической гипокситерапии, светотерапии и электросна.
Форум-фестиваль «Территория будущего. Москва 2030» в Гостином Дворе проходит ежедневно, со вторника по воскресенье. Адрес: улица Ильинка, дом 4. Вход — через подъезд № 16 (со стороны улицы Варварки). Площадка работает с 10:00 до 22:00. Вход для всех посетителей свободный.
«Территория будущего. Москва 2030» — форум-фестиваль, который представит москвичам и гостям столицы главные инновации и достижения во всех сферах жизни города. С 1 августа по 8 сентября больше чем на 30 площадках форума-фестиваля проходят культурные, спортивные, образовательные и другие мероприятия, посвященные развитию одного из самых современных мегаполисов мира. Масштабный проект позволит смоделировать образ столицы и увидеть, какой она будет уже через несколько лет.
