25 августа гостей форума-фестиваля «Территория будущего. Москва 2030» приглашают на разговор с доктором Александром Дзидзария и Марьяной Лысенко. Открытая лекция пройдет с 17:00 до 18:00 в Гостином Дворе в зале «Москва». Эксперты расскажут, как сохранить баланс между стремлением к ЗОЖ и реальными потребностями, ресурсами организма. Советы специалистов помогут выработать наиболее эффективный и рациональный подход к заботе о своем здоровье, который не требует лишних финансовых затрат и учитывает возможности жителей большого мегаполиса.
Конечно, тем, кто хочет провести долгую, здоровую и активную жизнь, важно обращать внимание на формирование полезных привычек, соблюдение правильного и сбалансированного рациона питания, режима сна и бодрствования. Однако не стоит впадать в крайности, необходимо прислушиваться к своему организму. Здоровый образ жизни — это не про быстрые и радикальные решения и моментальные результаты, в этом деле нужен взвешенный, информированный подход.
В рамках форума-фестиваля в Гостином Дворе Марьяна Лысенко, доктор медицинских наук, главный врач ГКБ № 52, расскажет, как избежать перегибов в погоне за здоровьем, на какие тревожные сигналы организма стоит обращать внимание и как не превратить ЗОЖ в навязчивую идею.
Во время мероприятия со зрителями поделятся стратегией активного долголетия. В первую очередь она включает правильный рацион питания без ущерба для вашего комфорта и минимальный набор физических упражнений, который позволит оставаться в форме на протяжении всей жизни. Кроме того, гости форума-фестиваля узнают, является ли смузи по-настоящему зожным напитком, действительно ли нужно пить по 2 литра воды и выполнять по 10 000 шагов в день, можно ли есть после шести, а также много другой полезной информации. У слушателей будет возможность получить обратную связь от опытных специалистов: каждый сможет отсканировать специальный куар-код и задать актуальные для него вопросы в онлайн-формате, самые интересные будут озвучены ведущим и вынесены на обсуждение. При этом мероприятие будет транслироваться на большом экране.
Форум-фестиваль «Территория будущего. Москва 2030» в Гостином Дворе проходит ежедневно, со вторника по воскресенье. Адрес: улица Ильинка, дом 4. Вход — через подъезд № 16 (со стороны улицы Варварки). Площадка работает с 10:00 до 22:00. Вход для всех посетителей свободный.
«Территория будущего. Москва 2030» — форум-фестиваль, который представит москвичам и гостям столицы главные инновации и достижения во всех сферах жизни города. С 1 августа по 8 сентября больше чем на 30 площадках форума-фестиваля пройдут культурные, спортивные, образовательные и другие мероприятия, посвященные развитию одного из самых современных мегаполисов мира. Масштабный проект позволит смоделировать образ столицы и увидеть, какой она будет уже через несколько лет.
